La caída en los sueños son otro tema bastante comunes en el mundo de los sueños que, por lo general, acaban antes de chocar con el suelo.
Al igual que con la mayoría de los temas comunes de ensueño, el caer es una indicación de inseguridad, inestabilidad y ansiedad. Suelen producirse cuando uno se siente abrumado y fuera de control con respecto a alguna situación en la vida de vigilia. Puede reflejar lo que se siente en relación al entorno de trabajo. Indica que se ha perdido el punto de apoyo y no resulta difícil mantenerse al día con el ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana. Mientras se cae, no hay nada a qué agarrarse y abocado a un movimiento forzado hacia abajo sin ningún tipo de control que puede significar una situación paralela en la vida de vigilia.
La caída en los sueños a menudo refleja un sentimiento de fracaso o inferioridad de alguna circunstancia o situación. Puede ser el miedo a fracasar en el trabajo, la escuela o sufrir una pérdida de la condición o fracaso en el amor. Se siente vergüenza y un sentido de pérdida de la autoestima e incapacidad de seguir el ritmo de la situación actual o de “no dar la talla”.
La caída en los sueños ocurre típicamente durante la primera etapa del sueño. Los sueños en esta etapa suelen ir acompañados de espasmos musculares de los brazos, las piernas y todo el cuerpo que se conocen como sacudidas mioclónicas (contracciones involuntarias de un músculo o músculos que a menudo se produce antes de que una persona se duerma y es, por lo general, inofensivo).
Cuando a veces se tienen estos sueños, puede percibirse el tirón o contracción de todo el cuerpo para despertar como parte de un mecanismo de activación que permite a la persona levantarse rápidamente y estar en alerta ante posibles amenazas en el entorno.
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